Aproveitamento da folha de couve-flor

Ingredientes

4 unidades de laranja
1 litro de água
2 unidades de kiwi
2 xícaras (chá) de folhas de couve-flor
¾ xícaras (chá) de leite em pó
¾ xícara (chá) de açúcar

Modo de Preparo

Bata no liquidificador o kiwi com as cascas, as folhas de couve-flor e parte da água. Coe e reserve. Esprema as laranjas e reserve o suco. Retorne ao liquidificador a mistura de kiwi e couve, o suco de laranja, o restante da água, o leite em pó e o açúcar. Bata novamente e sirva a seguir.

Número de Porções

04 copos